Značka: Jamilla DeVille

Art of Pole - 1. díl

720 Kč / ks 595 Kč bez DPH
Není skladem

Art of Pole Dance je zaměřeno na pole dance triky, jejich vysvětlení, způsob provedení, kombinace. V závěru je vždy sestava všech naučených prvků poskládaná do ucelené show.

Kategorie: DVD
Záruka: 2 roky
Položka byla vyprodána…

Art of Pole Dance od Jamilly Deville je ten nejlepší průvodce světem pole dance triků. Součástí je také nezbytné zahřátí a naopak uvolnění v závěru tréninku, na které by se nemělo zapomínat, stejně jako cviky na posílení partií celého těla a získání potřebné flexibility.

První díl je určen pro úplné začátečníky, kteří chtějí důkladně pochopit základy pole dance. Provede Vás od prvních důležitých pohybů "mimo tyč" k prvním otočkám a statickým prvkům. V neposlední řadě Vás naučí správné přechody a držení.

 

Popis DVD:

  • Jamilla Vás provede výukou jednotlivých pole dance triků - po prvotním předvedení triku následuje popis a postupné vysvětlení přes techniku úchopu až k samotnému triku
  • v závěru každé kapitoly (až desítka triků) je vše naučené spojeny do "routines" - pole dance sestavy
  • před cvičením se zahřejete při "warm up"
  • po cvičení se protáhnete při "cool down"
  • některé ze setů obsahují i "fitness pole dance" - cviky na posílení partií celého těla a získání potřebné flexibility